フォーク酒場インディアン・サマー　仙台泉中央

金曜日 今日のランチはスープカレー

スパイスの香りプンプン

多分一晩寝かせたから しみてるかな〜

あ 写真撮るの忘れた…(=_=)
  

勝手ながら 明日から 七月まで なるべくダイエット料理 開始！

ま…… 自分の為でもあるわけですが…

淋しくやるより みんなで〜なら 続くかなあ…と淡き期待込めて(^-^)v

ダイエットとは 痩せるつう意味ではなく（私には そういう意味ですが）健康な身体と言う意味で 始めたいと思います

食後に+100円にてたっぷり健康茶もだそうかな…

まずは 明日のランチは
十六穀米と おから 煮野菜 あと一つは 何か…考えます

カロリーなど 気にしなくていい方は

通常メニュー
しょうが焼きやソースカツ丼など どうぞ(^-^)v

でも それらも 野菜たっぷりなんですよね〜
  

明日 四日の日替わりランチは ホウレン草とツナの春巻です〜
日替わりは 毎度 650円

これでも 一応 和食 洋食 中華で 毎日変化あるメニューなんです~ヽ('ー`)ノ~

つうか…自分の食べたいメニューなのかも…

ちなみに
あさっては トマトクリームパスタ

明々後日は 三色丼 を 予定してます
☆彡☆彡☆彡☆彡
  

ゆっくり 過ごして頂くようにと ご用意しました
インディアンサマー御膳

1200円 デザート ドリンク付です

  

最近 すぐ売り切れるシフォンケーキ
だいぶ手際良く 作ってます
焼きたてはやっぱり しっとりフワッがたまらない
単品350円
ドリンクセット500円
  

少しずつ　メニュー増やしてます

今度はアルコール
カクテルも数種類出していきます
モスコミュール
カシスソーダ
ソルティドッグ
カルアミルク
等々
新しいメニュー表作成中です
来週12/15からオッケーです
是非　音楽と共にお酒も楽しんで見て下さい  

しょうが焼きに続き　回鍋肉(ホイコウロウ)も始めました
またまた・・写真撮るの忘れました(謝
秘伝のタレで作った回鍋肉(780円)　是非お試し下さい
  

一年もあと二か月！
毎年早くなる気がするのは歳のせいでしょうか…
...(^_^;)

でもまあ この一年、
頑張った事と
楽しかった事

そんな話題と良かったらライブも聴きながら 忘年会を企画しましょう(o^-')b

その前にクリスマス会も♪ ご家族、カップル、会社、サークル等々 お待ちしてます
もちろん誕生日パーティも随時受付てます。
是非ご利用下さい♪

クリスマス会、忘年会共
料理、飲み物 金額は相談で決めましょう☆*:・°★:*:・°
  

ベーキングパウダー使わず メレンゲだけでフワッと焼いてるシフォン…抹茶シフォンも作ってみました
ビタミン カテキンたっぷりのシフォン 是非お試し下さい(*^_^*)
  

10/12日曜日夕方五時から お店で芋煮会します
山形風芋煮です(^-^)
多分出来上がりは六時頃かと思われますd(-_-)
前後 ギターで遊ぶもよし 飲むもよしです
芋煮+ソフトドリンク飲み放題は2500円
芋煮+アルコール飲み放題は3500円です
お待ちしてます(^-^)v
出来たら 予約頂けると作る量がわかって助かりますが 当日急遽参加もオッケーです
  

ソースカツ丼としょうが焼き定食の注文数が多くなってきました(^-^)
しょうが焼きは風邪予防には最高かも…
豚肉は他の肉類と比べてカロリーが低く、油が抜けやすいし、豚肉の脂肪はエネルギーとして使いやすい。
豚肉はビタミンB1や良質のタンパク質を多く含んで太りにくい体質を作るらしいです。

しょうが焼きのたれには しょうが、タマネギがたっぷり入ってますから 食べると暑くなるほど 身体を温めてくれます
添えてる野菜炒めからもビタミン、食物繊維が摂れますが…
あ、また写真撮るの忘れました…まっ是非 ご賞味下さいませ
(^-^)v
回鍋肉もまた作りますよ